Natur, Atem & Achtsamkeit: Zurück in den eigenen Rhythmus.

Hej, ich bin Karo und bei raum im fluss verbinde ich, was zusammengehört: das Außen, das auf uns wirkt, und das Innen, das antwortet.

Ich erzähle hier vom unperfekten Leben auf unserem alten Resthof, von einem Garten als Rückzugsort, vom Leben mit Hochsensibilität und Angst von Stress, Burnout und Überforderung, von der spürbaren Wirkung von Außenräumen auf unsere Innenwelt und davon, wie wir durch bewusste Wahrnehmung, Atemarbeit, Achtsamkeit und Entspannung wieder festen Boden unter den Füßen finden.

Du findest hier Blogartikel, Übungen und Impulse, die dir helfen können, wieder in Kontakt zu kommen mit dir und mit dem, was dich trägt.