Kennst du das Gefühl, dass das Leben läuft – aber irgendwie an dir vorbei? Dass du funktionierst, erledigst, planst – und trotzdem abends nicht weißt, wo der Tag geblieben ist? Dass du eigentlich nichts fehlt, aber irgendetwas sich nicht richtig anfühlt?

Hej, ich bin Karo und ich kenne das sehr gut.

Seit ein paar Jahren lebe ich mit meiner Familie auf einem denkmalgeschützten Resthof – mit allem, was dazugehört: schiefen Wänden, einem Garten im Werden, Pferden vor dem Fenster, Tierschutzhund unterm Tisch, Katze auf der Fensterbank. Nichts ist hier „fertig“ oder „perfekt“ und überall zeigt sich das Leben mit seinen Höhen und seinen Tiefen. 

Die Sanierung hat mich an meine Grenzen gebracht. Der Garten, Yoga und Atemarbeit erden mich regelmäßig. Und irgendwo zwischen neuen Beeten, Morgenluft und dem Lernen, Unfertiges auszuhalten, habe ich verstanden: Langsamkeit ist kein Rückschritt. Sie ist der Weg zurück zu mir.

Ich habe Komparatistik studiert, als Redakteurin gearbeitet und Fachbücher geschrieben (dieses Buch ist von mir*). Außerdem habe ich unter dem Namen 360° Pferd sehr vielen Pferden und ihren Menschen weitergeholfen und ein Konzept für sensomotorisches Pferdetraining entwickelt. Weil ich mich nach mehr als 10 Jahren bei 360° Pferd nicht mehr zu Hause gefühlt habe, habe ich eine Fortbildung als Entspannungstrainerin und als 200-h-Yogalehrerin gemacht und damit mein Verständnis für Wahrnehmung, Körperbewusstsein, Balance und Beziehung noch einmal vertieft. 

Mich beschäftigt, wie wir durch bewusste Wahrnehmung wieder mehr Boden unter den Füßen finden und wie wir Schritt für Schritt ein Leben gestalten, das nicht lauter wird, sondern klarer. Mir geht es dabei weniger um Technik und mehr um Beziehung zu unseren Innen- und Außenräumen: zu unserem Körper, zu unseren Tier, zu unserer Umwelt, zu uns selbst. 

Aus diesem Grund schreibe ich hier über das unperfekte Leben mit Bestand – über alte und schiefe Mauern, über einen Garten, der mit den Jahren bunter, naturnaher und insektenfreundlicher gestaltet wird, und über Landleben und Alltagsthemen, Achtsamkeit und Resilienz sowie über die spannende Frage, was Räume mit uns machen – und wir mit ihnen.

Du findest hier Wahrnehmungsübungen, Impulse zum Innehalten und Durchatmen sowie Ideen für Haus, Garten und Alltag – Räume, die dich umgeben und die du dir so gestalten kannst, dass du dich in ihnen wohlfühlst, und Impulse, die mir selbst helfen und geholfen haben, wieder langsamer und echter zu leben. Ich zeige dir, wie Natur, Langsamkeit und echte Momente dich zurückbringen können. 

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