Kennst du das Gefühl, dass das Leben läuft – aber irgendwie an dir vorbei? Dass du funktionierst, erledigst, planst und trotzdem abends nicht weißt, wo der Tag geblieben ist? Dass du eigentlich nichts fehlt, aber irgendetwas sich nicht richtig anfühlt?

Hej, ich bin Karo und ich kenne das sehr gut.

Seit ein paar Jahren lebe ich mit meiner Familie auf einem denkmalgeschützten Resthof – mit allem, was dazugehört. Nichts ist hier „fertig“ oder „perfekt“ und überall zeigt sich das Leben mit seinen Höhen und seinen Tiefen. Und genau das hat mich so viel gelehrt: unfertiges aushalten, langsamer werden, spüren und wahrnehmen, was mich trägt.

Die Sanierung in Kombination mit meiner damaligen Selbstständigkeit hat mich an überdeutlich meine Grenzen gebracht und ich musste mühsam lernen, einen Gang herunterzuschalten. Seitdem lebe ich langsamer und bewusster und mir helfen unser Garten, Yoga und Atemarbeit dabei, mich regelmäßig zu erden.

Mein persönliches Steckenpferd ist das Nervensystem und ich beschäftige mich seit einigen Jahren intensiv damit – allerdings lange Zeit anders, als du vielleicht denkst: Unter dem Namen 360° Pferd habe ich als Pferdeergotherapeutin und Trainerin ein Konzept für sensomotorisches Pferdetraining entwickelt, ein Trainingskonzept, bei dem das Nervensystem gezielt ins Training eingebunden wird. Damit habe ich sehr vielen Pferden und ihren Menschen weitergeholfen. Hierfür habe ich das Wissen aus dem Humanbereich aufs Pferd übertragen.

Ein Pferd ist ein Fluchttier und nur wenn sein Gehirn  sichere Daten über den eigenen Körper erhält, schaltet es vom Überlebensmodus in den Lernmodus um. Für das Fluchttier, das als Reittier genutzt wird, geht es dabei sehr viel um Balance. Über die Verbindung von Nervensystem und Bewegung habe ich in meinem Fachbuch „Sensomotorisches Pferdetraining“* ausführlich geschrieben.

Diesen neurozentrierten Ansatz  übertrage ich jetzt wieder zurück auf unseren menschlichen Alltag. Ich gebe dir hier Impulse, die dein festgefahrenes, unter- oder überfordertes Nervensystem wieder flexibler machen. Hierfür greife ich auf mein Wissen als Entspannungstrainerin zurück. Außerdem befinde ich mich in einer Ausbildung zum Thema Stressmanagement.

Mich beschäftigt, wie wir durch bewusste Wahrnehmung wieder mehr Boden unter den Füßen finden und wie wir Schritt für Schritt ein Leben gestalten, das nicht lauter wird, sondern klarer. Mir geht es dabei weniger um Technik und mehr um Beziehung zu unseren Innen- und Außenräumen: zu unserem Körper, zu unseren Tier, zu unserer Umwelt, zu uns selbst. 

Aus diesem Grund schreibe ich hier bei raum im fluss über das unperfekte Leben mit Bestand und über alte, schiefe Mauern, über einen Garten, der mit den Jahren bunter, naturnaher und insektenfreundlicher gestaltet wird, und über Landleben und Alltagsthemen, Achtsamkeit und Resilienz sowie über die spannende Frage, was Räume mit uns machen – und wir mit ihnen.