Wenn das Leben laut wird, wird der Atem flach, die Schultern wandern nach oben und die Anspannung wird so vertraut, dass sie sich irgendwann normal anfühlt.
Hej, ich bin Karo, Entspannungstrainerin und Autorin und ich zeige dir, wie du über bewusste Körperwahrnehmung leise, fundiert und ohne Druck zurück in deine Kraft findest, dein Nervensystem regulieren und Stress abbauen kannst.
Hier bei raum im fluss geht es um das unperfekte Leben auf unserem Resthof, um einen Garten, der mit den Jahren bunter, naturnaher und insektenfreundlicher gestaltet wird, um die spannende Frage, was Räume mit uns machen und wir mit ihnen, darum wie wir durch bewusste Wahrnehmung wieder mehr Boden unter den Füßen finden und wie wir Schritt für Schritt ein Leben gestalten, das nicht lauter wird, sondern klarer.
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“Manchmal fließt das Neue nur, wenn das Alte still wird.”
Nervensystem und Natur. Körper und Raum. Landleben und Langsamkeit.
raum im fluss verbindet, was zusammengehört: das Außen, das auf uns wirkt, und das Innen, das antwortet.
Du findest hier Artikel, Übungen und Impulse, die dir helfen, wieder in Kontakt zu kommen. Mit dir, mit deinem Alltag und mit dem, was dich trägt.
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